Salud y Correr

SM running Te gusta esta página  ·  Ayer   ·    LA ARTRITIS Y LA ARTROSIS SE REFIEREN A LA INFLAMACIÓN Y DEGENERACIÓN DE LA ARTICULACIÓN Y EL CARTÍLAGO ARTICULAR PERO ¿QUÉ ES ESTE CARTÍLAGO? La artritis y la artrosis se refieren a la inflamación y degeneración de la articulación y el cartílago articular pero ¿qué es este cartílago? -La artritis y la artrosis son 2 enfermedades que afectan al cartílago articular pero, ¿conoces la diferencia entre ellas? -Cartílago articular: estructura fundamental para los movimientos. -El cartílago articular es un tejido elástico, que está dotado de una notable resistencia a la presión y de tracción. Tiene un color blanco perlado y cubre los extremos de los huesos, articulaciones protegiéndolas de fricción. Está compuesto, valga la redundancia, por fibras de colágeno (en un 60 o 70%) que le da su resistencia y células llamadas condrocitos, que producen unas sustancias que se alojan entre las fibras de colá...

A continuación presentamos un listado de Alimentos con sus correspondientes propiedades que le ayudarán a tener un estilo de vida más saludable

Porque preparar una cena sana (y rápida) no siempre es fácil, los nutricionistas comparten con nosotros varias ideas que querrás practicar hoy mismo

Una buena combinación de los alimentos es fundamental para un buen estado de salud, tan importante como lo son la calidad y la cantidad de alimentos que ingerimos

Más allá de los dolores de espalda o de cabeza que nos puede reportar, una mala postura puede acarrear problemas más graves y duraderos, como por ejemplo fatiga crónica, hernias discales y mala alineación corporal. Un problema muy típico, sobre todo en mujeres, es la mala alineación de la cadera, ya que en posición de reposo tendemos a cargar todo nuestro peso corporal únicamente so bre una de las piernas. Esta desalineación se acentúa debido a otros factores externos, por ejemplo, el uso de tacones altos. Las causas de una mala postura son muchas y variadas, pero más importante es que todas tienen solución: el sobrepeso, el poco tono muscular o la posición incorrecta frente a una pantalla son todos problemas que podemos solventar a través de la toma de consciencia de nuestro cuerpo. A estas causas de una mala postura añadiría otra que está tomando fuerza en los últimos años: la desalineación del cuerpo, sobre todo en la zona de la columna dorsal y cervical, debido al uso de móviles y ...

El tabaco es la primera causa de mortalidad que podría evitarse. Mata a muchas personas cada año. Las enfermedades relacionadas con el tabaco son muchas y variados, algunos que incluso ni sospecharíamos. Unas están directamente causadas por el tabaco, otros se agravan. Sea lo que sea, el efecto nefasto del tabaco en la salud ha sido ampliamente prob ado. Enfermedades y trastornos: Cáncer: las sustancias que se encuentran en el tabaco provocan muy frecuentemente cáncer como el cáncer de pulmón, el de los labios o lengua, el cáncer de garganta, y las menos conocidas, pero igualmente devastadoras como el cáncer de esófago y el de vejiga. Los problemas de colesterol: el tabaco produce en nuestro organismo lo que se conoce como colesterol malo. Potente adicción: la adicción se considera una enfermedad, la adicción a la nicotina está incluso clasificada antes del: alcohol, la heroína y la cocaína en cuanto a la gravedad que crea su uso. Las enfermedades del corazón y de vasos: la obstrucción...

Los alimentos ecológicos, biológicos orgánicos provienen de vegetales o animales en cuyo cultivo o crianza no se han utilizado pesticidas sintéticos o productos químicos, hormonas o medicamentos, y que no se han sometido a procesos artificiales o forzados. Los pesticidas y otros recursos empleados para su producción son naturales, no sintéticos, y se ajustan a normas sobre materias permitidas, restringidas y prohibidas.