EL PLATO VEGANO

Consumir demasiados Cereales. Es Muy buen calidad, Que los Vegetarianos abusen de Los Carbohidratos, especialmente de los Cereales Refinados (blancos). Ingerir Demasiada Azúcar. Aunque el Azúcar es de origen vegetal, do Consumo No Es recomendable. El Cuerpo no NECESITA lo y el envíale Exceso diabetes tumbas Consecuencias Traer como, triglicéridos y colesterol altos, Problemas cardiacos y sobrepeso. Comer demasiadas frutas. Las frutas hijo Alimentos Muy Sanos, Pero también altos en Contenido de Azúcar, he aquí Por Tanto sí Dębe Variar el Tipo de fruta, preferir Aquellas estafa Menor Índice glicémico de como la manzana verde, las uvas,: Todas Las Moras, comerlas frescas y enteras párrafo ingerir también la fibra y Evitar Tomar demasiados jugos Abusar del Consumo de la soja y Sus Derivados . Mientras que la soya ingerida en moderación es Saludable Alimento de la ONU, basar la Alimentación En Este solitario Ingrediente es Peligroso, PUES TODO Aporta Que no lo NECESITAMOS, aburre y ADEMÁS PORQUE mucha de la soja Que consumimos es de origen transgénico. Recuerden Que la salsa de soja es Altísima en sodio, lo Por Que sí Debe utilizar ocasionalmente y preferir las Versiones los bajas en sodio. Por Otro Lado, los Alimentos Procesados ​​de soja de como chorizos, tocinos, salchichas, Tienen Exceso de Grasas y aditivos no Saludables Consumir demasiados Productos Procesados ​​de gluten. Mismo Caso Que la de la estafa de soja, los AEE: Todas Carnes y embutidos de gluten inflamatorios hijo Altamente, mucha contienen Sal Y ADITIVOS no Sanos. ConvertiRSE en Vegetarianos chatarra. Como En El Caso del Azúcar, Las papitas fritas, sopes o tlacoyos fritos, panadería refinada, chocolates pecan leche... Ello TODO aunque vegano mar, no es precisamente La Mejor Opción de Alimentación Diaria. Evitar Para ESTO TODO y Llevar ONU Veganismo SALUDABLE les comparto Una sencilla Herramienta Llamada EL PLATO SALUDABLE Vegano